Dimagrire con efficacia (Audiocorso)

DESCRIZIONE

Questo audio-corso è un percorso guidato finalizzato all'impostazione e alla conduzione di un training di perdita di peso efficace. Il corso rappresenta un "coaching" virtuale per lo studente che desideri perdere peso e contemporaneamente costituisce un modello per l'operatore/medico, nutrizionista, psicologo, ecc.) che si trovi a lavorare con utenti in sovrappeso. Il corso è il frutto di oltre dieci anni di esperienza maturati dalla docente come "Diet-coach" presso i reparti di Diabetologia degli ospedali di Rimini e Cesena, parafarmacie, studio privato, stabilimenti termali, libera università del Rubicone.

A chi serve questo corso?
Questo audio-corso ha come target:
1) la persona in sovrappeso che desideri migliorare la propria abilità bella perdita di peso e nel seguire una dieta, che necessiti un aiuto nel superamento degli ostacoli normalmente incontrati nello stare a dieta e che voglia iniziare concretamente a perdere peso con un metodo facile, flessibile ed efficace.
2) Il professionista che lavora con utenti in sovrappeso e che desidera ampliare la propria competenza nell'assisterli attraverso l'apprendimento di tecniche motivazionali e di gestione del peso.

Cosa si apprende?
Il corso è contemporaneamente teorico e pratico. Lo studente imparerà le nozioni fondamentali di educazione alimentare: come organizzare il proprio menu settimanale per perdere peso, come rimanere motivato, come affrontare le tentazioni, gli "sgarri" e la fame nervosa; come riconoscere e sconfiggere gli alibi e i pensieri sabotanti, quale attività motoria fare per perdere peso.

Materiali:
- dispense (pdf) scaricabili e stampabili (circa 400 pagine)
- file Mp3 in formato audio
- 35 schede di esercizio pratico.


ATTESTATO

Lo studente al termine della Formazione  riceverà un Attestato di Frequenza che potrà essere utilizzato per la composizione del proprio curriculum di studio professionale o per gli aggiornamenti professionali previsti dalla Legge 4 del 14 gennaio 2013 – Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini e collegi.

 

CONTRIBUZIONE: € 150
Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di € 20 - valida dal 1 sett al 31 ago dell'anno successivo.

IVA: Iscrivendosi al corso lo studente presenta richiesta per diventare socio dell'Università Popolare del Sociale, se la richiesta viene accettata, il corso frequentato dal socio non è soggetto ad IVA.

In caso lo studente non intendesse diventare socio o si iscrivesse per conto di un Ente/Società, ecc., l'Università Popolare del Sociale dovrà emettere fattura, quindi, alla quota di contribuzione dovrà essere aggiunta l'IVA al 22%.

 

INFORMAZIONI

Università Popolare del Sociale
Tel. 011.198.36.531 - 011.198.36.557
E-mail: segreteria@universitadelsociale.org

Docente:

Prezzo:

Quota per i soci:

150 €

Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di 20€, con validità annuale (dal 1 settembre al 31 agosto dell'anno successivo).
Per questo corso, la quota per i non soci è pari a 130€

Valutazione complessiva del corso:

Lezione 1. La necessità di un nuovo paradigma: l'approccio integrato
 

Lezione 2. Principi base di educazione alimentare: la teoria
 

Lezione 3. Principi base di educazione alimentare: la pratica
 

Lezione 4.  Impostazione del percorso
 

Lezione 5. La motivazione
 

Lezione 6. Il lavoro comportamentale
 

Lezione 7. Il lavoro sui pensieri sabotanti
 

Lezione 8. Il riconoscimento dei segnali corporei
 

Lezione 9. Emozioni e fame nervosa
 

Lezione 10. Il ruolo dell'attività fisica
 

Lezione 11. Attività fisica aerobica
 

Lezione 12. Attività fisica anaerobica
 

Lezione 13. Il mantenimento del peso
 

Lezione 14. PNL e dimagrimento - La teoria
 

Lezione 15. PNL e dimagrimento - La pratica