Rilassamento Olistico Multisensoriale (Audiocorso)

DESCRIZIONE
L’Audiocorso Rilassamento Olistico Multisensoriale (ROM) rappresenta un percorso formativo-esperienziale guidato, finalizzato allo scioglimento delle tensioni psico-fisiche e alla gestione dello stress.

TECNICHE USATE: Vengono utilizzate diverse metodologie: Respirazione Consapevole, Automassaggio, Sessioni di Rilassamento e Visualizzazione Guidata per condurre la persona in modo graduale e concreto allo scioglimento delle tensioni e all'abbandono dello stress accumulato e al ritrovamento dell’equilibrio globale.

STRUTTURA: L’Audiocorso è strutturato in 6 lezioni fornite sia in formato testuale (Pdf) che Audio (Mp3), e può dunque essere sia letto che ascoltato comodamente in qualsiasi luogo, assumendo sin da subito una posizione comoda e rilassata.
Dopo una prima parte di carattere teorico che affronta tematiche quali stress e rilassamento e come disporsi al meglio alle successive sessioni dal punto di vista sia procedurale che attitudinale, ci si addentrerà subito nella parte pratico-esperienziale, vero cuore pulsante di questo percorso.

 

DESTINATARI:

Si tratta di un percorso adatto a tutti coloro che - per motivi personali o professionali - desiderano conoscere e sperimentare tecniche per lavorare in maniera sinergica e integrata su corpo e mente e accompagnare efficacemente se stessi o i propri clienti verso l’obiettivo di benessere desiderato.

 

OBIETTIVI:  Permettere allo studente di apprendere tecniche di rilassamento e di automassaggio.
 

ATTESTATO

Lo studente al termine della Formazione  riceverà un Attestato di Frequenza che potrà essere utilizzato per la composizione del proprio curriculum di studio professionale o per gli aggiornamenti professionali previsti dalla Legge 4 del 14 gennaio 2013 – Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini e collegi.


CONTRIBUZIONE: €  70

IVA: Iscrivendosi al corso lo studente presenta richiesta per diventare socio dell'Università Popolare del Sociale, se la richiesta viene accettata, il corso frequentato dal socio non è soggetto ad IVA. In caso lo studente non intendesse diventare socio o si iscrivesse per conto di un Ente/Società, ecc., l'Università Popolare del Sociale dovrà emettere fattura, quindi, alla quota di contribuzione dovrà essere aggiunta l'IVA al 22%.

 

INFORMAZIONI

Università Popolare del Sociale
Tel. 011.198.36.531 - 011.198.36.557
E-mail: segreteria@universitadelsociale.org

Docente:

Prezzo:

Quota per i soci:
Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di 20€, con validità annuale (dal 1 settembre al 31 agosto dell'anno successivo).
Per questo corso, la quota per i non soci è pari a 90€

Valutazione complessiva del corso:

Leggi le recensioni

- 1° Parte - TEORIA: Cos'è il ROM?
-(Obiettivi - - Benefici fisici e psicologici - Cosa succede quando ci rilassiamo)

- 2° Parte - TEORIA: come prepararsi al meglio da un punto di vista pratico e mentale.

- 3° Parte - TEORIA: Perché abbiamo bisogno di rilassarci?
(Cos’è lo Stress - Come reagisce il corpo allo Stress? - I sintomi dello Stress)

- 4° Parte - TEORIA-PRATICA: La Respirazione (L’importanza della funzione respiratoria - 7 sessioni pratiche di Respirazione - Come respirare durante il ROM)

- 5° Parte - TEORIA-PRATICA: L'automassaggio (21 esercizi: testa, viso, collo, spalle, arti superiori, torace, addome, arti inferiori, piedi)

- 6° Parte TEORIA-PRATICA: Rilassamento e visualizzazioni guidate
(8 Sessioni di Rilassamento Olistico Multisensoriale (4 per donna, 4 per uomo).