Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di EFT Emotional Freedom Techniques, conosciuta anche come tapping o acupoint tapping. Il motivo è semplice: molte persone cercano strumenti pratici,
Mangiare non significa soltanto introdurre cibo nel corpo. Significa attivare un processo complesso in cui stomaco, intestino, enzimi, microbiota e sistema nervoso collaborano per trasformare ciò che si mangia in
Con l’arrivo della primavera molte persone avvertono un desiderio spontaneo di cambiamento. Si sente il bisogno di alleggerire il corpo, di riorganizzare gli spazi, di aprire le finestre e lasciare
L’inverno è una stagione che invita naturalmente al raccoglimento, ma può anche portare con sé un’intensificazione delle emozioni. Le giornate più brevi, il freddo, la riduzione della luce e il
Nei mesi più freddi dell’anno il corpo accumula tensioni in modo silenzioso. Il freddo irrigidisce i muscoli, accorcia il respiro, rende più difficile il rilascio. Anche a livello emotivo, l’inverno
Durante i mesi invernali l’organismo è sottoposto a un maggiore carico di adattamento. Il freddo, la riduzione della luce solare, i cambiamenti nei ritmi quotidiani e l’aumento delle richieste al
Il Tuina è una delle pratiche manuali più antiche della tradizione cinese, un massaggio energetico che nasce da una visione dell’essere umano inteso come unità di corpo, emozioni e energia.
Dopo il periodo delle feste, il corpo e la mente attraversano una fase in cui nasce spontaneamente il desiderio di alleggerirsi. Le giornate ricche di cibo, convivialità, emozioni e impegni
L’inverno porta con sé un ritmo diverso: le giornate rallentano, la luce si fa più tenue e il corpo cerca calore, sostegno e radicamento. In questo tempo più intimo, alcuni
L’inverno porta con sé un ritmo diverso, un invito naturale a rallentare, raccogliersi e ascoltare il corpo. Le tisane invernali diventano compagne preziose in questo periodo dell’anno: scaldano, coccolano, nutrono
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