Negging: quando una critica mascherata da battuta abbassa la tua autostima

negging

Ci sono parole che non arrivano come offese dirette. Non hanno il tono evidente dell’attacco, non sembrano aggressive, non fanno rumore. Arrivano leggere, spesso accompagnate da un sorriso, da una battuta, da un “dai, stavo scherzando”. E proprio per questo riescono a passare sotto la pelle con più facilità. Il negging è una forma sottile … Read more

Sindrome della crocerossina: quando aiutare troppo significa dimenticare sé stessi

sindrome della crocerossina

Aiutare gli altri è un gesto prezioso. Prendersi cura, esserci, ascoltare, sostenere chi attraversa un momento difficile sono qualità profonde, umane e importanti. Il problema nasce quando questo slancio smette di essere una scelta libera e diventa una necessità interiore costante, quasi un bisogno di esistere attraverso il dolore o la fragilità altrui. È qui … Read more

Love bombing: cos’è, come riconoscerlo e perché alcune relazioni partono troppo in fretta

love bombing

All’inizio di una relazione, sentirsi cercati, desiderati e considerati può essere molto bello. Messaggi frequenti, complimenti, entusiasmo, voglia di vedersi spesso: tutto questo, in una fase iniziale, non è necessariamente un problema. Il punto cambia quando l’intensità diventa eccessiva rispetto al tempo reale della conoscenza e quando l’altra persona sembra voler accelerare il legame in … Read more

Gaslighting: cos’è la manipolazione psicologica e come riconoscerla nelle relazioni

gaslighting

Ci sono relazioni in cui il disagio non nasce da un litigio evidente o da un conflitto aperto, ma da qualcosa di più sottile e difficile da spiegare. Si esce da una conversazione confusi, si inizia a dubitare di ciò che si è detto o percepito, ci si sente esagerati, troppo sensibili, poco lucidi. Col … Read more

Il partner ideale non esiste? Prima di cercare l’altro, serve conoscere sé stessi

partner ideale non esiste

L’idea del partner ideale accompagna da sempre l’immaginario affettivo di moltissime persone. Si cresce ascoltando racconti che parlano di anime gemelle, incontri destinati, incastri perfetti, relazioni capaci di colmare ogni vuoto e sciogliere ogni incertezza. Dentro questa visione c’è qualcosa di profondamente umano: il desiderio di sentirsi accolti, riconosciuti, scelti. Eppure, proprio questa immagine così … Read more

Dipendenza affettiva e vuoto interiore: come nasce e come può trasformarsi

dipendenza affettiva

La dipendenza affettiva è una delle dinamiche relazionali più diffuse e, allo stesso tempo, meno comprese. Spesso viene descritta come un eccesso di amore, un attaccamento troppo intenso, una difficoltà a lasciare andare. Ma dietro questa definizione si nasconde qualcosa di più profondo: un senso di vuoto interiore che chiede di essere colmato. Negli ultimi … Read more

Narcisismo nelle relazioni: uno sguardo olistico oltre l’etichetta

narcisismo nelle relazioni la visione olistica

Negli ultimi anni la parola narcisismo è entrata con forza nel linguaggio quotidiano. Compare nei social, nelle conversazioni, negli articoli di attualità. Spesso viene usata per spiegare relazioni dolorose, comportamenti ferenti, legami che lasciano stanchi e svuotati.Eppure, quando una parola diventa un’etichetta, rischia di semplificare ciò che è complesso e vivo. Parlare di narcisismo nelle … Read more

Le relazioni come specchio dell’anima

Le relazioni come specchio dell’anima

Ogni persona che incontriamo nella vita lascia un’impronta, ma poche esperienze ci trasformano quanto una relazione di coppia.Non importa se dura un mese o vent’anni: ogni partner arriva nella nostra vita per mostrarci qualcosa che da soli non riusciremmo a vedere.È come se, attraverso l’altro, la nostra anima ci mettesse davanti uno specchio e sussurrasse: … Read more

La Comunicazione è una trappola: parliamo, ma ci capiamo davvero?

Comunichiamo ovunque, in coppia, al lavoro, in famiglia, nei social. Ma ci capiamo o ci stiamo solo rispondendo a vicenda? Spesso ci troviamo intrappolati in schemi inconsapevoli, reazioni automatiche, parole dette senza pensare. Il problema è che non siamo solo noi a parlare: con noi parlano anche le voci interiorizzate della nostra infanzia, le aspettative … Read more