Educazione Razionale Emotiva

Capire le emozioni per non esserne travolti: strumenti concreti per genitori, insegnanti ed educatori

Corso online – accesso immediato

Quando le emozioni diventano troppo

Oggi adulti e bambini vivono emozioni intense: ansia, rabbia, frustrazione, senso di colpa, impotenza. Genitori e insegnanti spesso sanno cosa dovrebbero fare,
ma nel momento critico non sanno più come stare in ciò che accade. Questo corso nasce per offrire chiarezza, orientamento e strumenti concreti, quando le emozioni prendono il sopravvento e la relazione si fa difficile.

Cos’è l’Educazione Razionale Emotiva

L’Educazione Razionale Emotiva (ERE) nasce dal lavoro di Albert Ellis
e aiuta a comprendere il legame tra:

• ciò che accade
• ciò che pensiamo
• ciò che proviamo
• ciò che facciamo

Non insegna a reprimere le emozioni, ma a ridurre la sofferenza inutile generata da pensieri automatici e rigidi.

Un metodo semplice per la vita quotidiana

Il corso introduce il modello ABCDE, che permette di:

• riconoscere cosa attiva una reazione emotiva
• individuare i pensieri che la alimentano
• interrompere circoli di ansia, rabbia e frustrazione
• ritrovare maggiore libertà nelle risposte emotive
• Imparerai a riconoscere schemi comuni come:
• “devo / dovrei”
• catastrofismo
• svalutazione di sé o degli altri
• intolleranza alla frustrazione

Schemi che colpiscono adulti e bambini, spesso senza che ce ne accorgiamo.

Cosa offre concretamente il corso

Attraverso esempi reali, esercizi guidati e schede pratiche, il corso aiuta a:

• ridurre stress e conflitti
• migliorare la comunicazione emotiva
• sostenere bambini e ragazzi nel dare un nome a ciò che provano
• aiutare gli adulti a non identificarsi con le emozioni
• rendere le relazioni educative più chiare e meno reattive
• Gli strumenti sono utilizzabili a casa, a scuola e nella vita quotidiana.

Attestato

Al termine del corso viene rilasciato un Attestato di Frequenza,
utilizzabile ai sensi della Legge 4/2013 per la formazione personale e professionale.

Questo è un percorso per capire cosa succede dentro di noi e nei bambini quando le emozioni esplodono e per imparare a stare nella relazione con maggiore lucidità e umanità.