Informazioni sul corso
Strumenti di crescita personale – Videocorso online
L’audiocorso Strumenti di Crescita Personale propone un percorso pratico per sviluppare maggiore consapevolezza, riconoscere le proprie risorse e lavorare sugli obiettivi personali e professionali.
Il programma affronta temi come pensiero positivo, affermazioni, mindfulness, valori, punti di forza, obiettivi e gestione dell’energia personale, offrendo strumenti applicabili nella vita quotidiana e nella relazione d’aiuto.
Un percorso pratico per conoscere meglio te stesso, comprendere i tuoi automatismi e trasformare pensieri, convinzioni e abitudini che possono limitare le tue possibilità.
Attraverso spiegazioni, esercizi e momenti di riflessione, il videocorso ti accompagnerà nello sviluppo di una maggiore consapevolezza personale ed emotiva, aiutandoti a definire obiettivi coerenti con i tuoi valori e a tradurli in azioni concrete.
Questo percorso ti offre una raccolta di strumenti da utilizzare per la tua crescita personale e, se operi nel settore olistico o nella relazione d’aiuto, come spunti da integrare nel tuo lavoro nel rispetto della tua formazione e dei tuoi confini professionali.
Il corso si svolge interamente online attraverso videolezioni registrate, che puoi seguire in autonomia secondo i tuoi tempi e i tuoi impegni.
Il formato video / audio ti consente di:
- vedere e ascoltare le spiegazioni;
- seguire con maggiore facilità gli esercizi proposti;
- interrompere e riprendere ogni lezione quando desideri;
- rivedere i contenuti che vuoi approfondire;
- organizzare lo studio in modo flessibile.
- riascoltare con i tuoi tempi le lezioni
Per trarre il massimo beneficio dal percorso, ti consigliamo di tenere a disposizione un quaderno personale nel quale svolgere gli esercizi, rispondere alle domande e raccogliere riflessioni e intuizioni.
ATTESTATO: lo studente al termine della Formazione riceverà un Attestato di Frequenza che potrà essere utilizzato per la composizione del proprio curriculum di studio professionale o per gli aggiornamenti professionali previsti dalla Legge 4 del 14 gennaio 2013 – Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini e collegi.
Per approfondire pratiche utili al benessere e alla consapevolezza puoi collegare anche Strumenti e Pratiche Olistiche.
PER ISCRIVERSI AL CORSO OCCORRE PRIMA ESSERE SOCI O FARE DOMANDA PER ASSOCIARSI.
Cosa imparerò?
- impari a osservare il tuo dialogo interiore;
- come individuare pensieri ricorrenti e convinzioni limitanti;
- a comprendere i meccanismi della profezia che si autoavvera;
- a distinguere gli ostacoli reali dalle paure e dalle convinzioni che possono amplificarli;
- come utilizzare le affermazioni in modo realistico e costruttivo;
- a sperimentare la Scrittura di Scoperta e il journaling;
- a riconoscere gli schemi comunemente definiti “autosabotaggi”;
- a comprendere l’interazione tra ambiente, credenze, pensieri, emozioni, azioni e risultati;
- a formulare obiettivi chiari, sostenibili e verificabili;
- a costruire una visione personale capace di orientare le tue scelte.
Contenuto del corso
DISPENSA E SLIDE
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Dispensa: Il Manuale della Crescita Personale
00:00 -
SLIDE
00:00
VIDEOLEZIONI
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Video 01 – Pensiero Positivo
42:06 -
Video 02 – Affermazioni e Scrittura di Scoperta
23:08 -
Video 03 – Vibrazioni Scala Howkins
04:55 -
Video 04 – Sintonizzati
11:02 -
Video 05 – Credenze
07:35 -
Video 06 – Ruota influencing e Valori
15:51 -
Video 07 – Obiettivi e Moodboard
24:16 -
Video 08 – Flow Chart
12:14 -
Video 09 – Energia e ritmo
15:24 -
Video 10 – Attivazione
05:25 -
Video 11 – Mindfulness
15:38
AUDIOLEZIONI
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Audiolezione 01: La crescita personale
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Audiolezione 02: Come iniziare
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Audiolezione 03: Il Pensiero Positivo
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Audiolezione 04: Perché il pensiero crea
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Audiolezione 05: Come cambiare i pensieri negativi – Esercizi
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Audiolezione 06: La tecnica delle affermazioni
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Audiolezione 07: La Scrittura di Scoperta
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Audiolezione 08: Consapevolezza delle vibrazioni delle emozioni
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Audiolezione 09: Sintonizzati
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Audiolezione 10: La tua realta
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Audiolezione 11: Le credenze
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Audiolezione 12: La Ruota influencing
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Audiolezione 13: I principi della Legge di Attrazione
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Audiolezione 14: I valori
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Audiolezione 15: Obiettivi
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Audiolezione 16: La visione personale
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Audiolezione 17: La Moodboard
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Audiolezione 18: La Flow Chart
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Audiolezione 19: I punti di forza – le risorse personali
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Audiolezione 20: Case Study
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Audiolezione 21: Energia
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Audiolezione 22: Il ritmo
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Audiolezione 23: Attivazione
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Audiolezione 24: Mindfulness
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Audiolezione 25: Passa all’azione
QUADERNO ESERCIZI
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Quaderno esercizi di crescita personale
00:00
TEST E RECENSIONE
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Test: Verifica apprendimento
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Questionario di gradimento
Ottieni il certificato
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