Come gestire il tuo tempo con efficacia

DESCRIZIONE

Fai parte delle persone che si lamentano di non avere mai abbastanza tempo?
Alcune persone in poco tempo riescono a costruire grandi opere mentre altre persone passano anni senza aver concluso nulla di importante. Come è possibile?
Cosa fa la differenza tra chi usa il tempo efficacemente e chi non ci riesce? L’abilità di ottenere il massimo dal tempo che si ha a disposizione è una competenza che non si apprende a scuola e ciascuno di noi deve apprenderla più o meno da solo. Per questo motivo con questo corso vogliamo aiutarti a ottenere il massimo dal tempo che hai a disposizione. Con questo corso riuscirai ad apprendere un certo numero di tecniche per utilizzare al meglio il tuo tempo, sufficienti a fare di te un esperto in questo campo. Dopo questo corso ti basterà applicare anche solo alcuni dei punti che tratteremo perché l’investimento richiesto per partecipare a questo corso si ripaghi da solo.


OBIETTIVO

Dedicando un po' di tempo a questo corso riuscirai a:

  • fare molte più cose in minor tempo
  • evitare lo stress da eccesso di lavoro
  • delegare con maggiore efficacia
  • pianificare ogni giorno e stabilire le priorità
  • gestire meglio il lavoro d'ufficio
  • ridurre le interruzioni
  • dare “qualità” al tuo tempo.


DESTINATARI: chiunque voglia ottimizzare il suo tempo e vincere lo stress da "mancanza di tempo per fare tutto".


ATTESTATO

Lo studente al termine della Formazione  riceverà un Attestato di Frequenza che potrà essere utilizzato per la composizione del proprio curriculum di studio professionale o per gli aggiornamenti professionali previsti dalla Legge 4 del 14 gennaio 2013 – Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini e collegi.
 

INFORMAZIONI

Università Popolare del Sociale
Tel. 011.198.36.531 - 011.198.36.557
E-mail: segreteria@universitadelsociale.org

Docente:

Prezzo:

Quota per i soci:
Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di 20€, con validità annuale (dal 1 settembre al 31 agosto dell'anno successivo).
Per questo corso, la quota per i non soci è pari a 65€

PROGRAMMA

  • Introduzione    
  • Rifletti sul tuo concetto di tempo    
  • Esercizio: I tuoi sentimenti inconsci sul tempo    
  • Esercizio: Utilizzi bene il tempo?    
  • Esercizio: Il tuo piano d’azione    
  • Scheda A: I task settimanali    
  • Cose da fare (Task)    
  • Scheda B: gli obiettivi della settimana    
  • Scheda C - Tabella quotidiana   
  • Elimina le cattive abitudini    
  • Esercizio: Cambia un’abitudine spreca-tempo    
  • Riassunto: Come eliminare le abitudini sbagliate    
  • L’80/20    
  • Esercizio: Come ridurre il tempo dedicato agli aspetti meno importanti del lavoro    
  • Esercizio: Come ridurre il tempo per le cose meno importanti della vita privata    
  • Tieni una “tabella tempo”    
  • Un esempio di tabella tempo    
  • Tabella tempo
  • Risparmia tempo nel tuo ambiente di lavoro    
  • Esercizio: Uno sguardo al tuo spazio di lavoro    
  • La scrivania: il nucleo del tuo spazio di lavoro    
  • Dai uno sguardo obiettivo alla tua scrivania    
  • Togli tutto dalla scrivania    
  • Il «cassetto di deposito»    
  • Createvi un «centro messaggi»    
  • Archiviare nel PC    
  • Delegare    
  • Come organizzare un sistema di archiviazione    
  • Usate R.U.G.V.    
  • Le interruzioni    
  • Le auto-interruzioni    
  • Il tuo piano d’azione    
  • Il telefono    
  • Non dare corda    
  • Velocizza le telefonate    
  • Smetti di rimandare    
  • Altri piccoli trucchi per superare il problema dei rinvii    
  • Mantieni l’energia  alta