FACEBOOK LIVE STREAM: Autostima - Come fare ad amarsi

Domenica 11 aprile ore 18.30-20.30 (videoconferenza interattiva IN FACEBOOK)

DESCRIZIONE:  Posso davvero volermi bene? Che cosa penseranno gli altri se mi prendo cura di me? Diventerò egoista? Non è meglio occuparsi solo degli altri e dimenticarsi di sé? Esiste una forma di “sano egoismo”?

Vi è mai capitato di farvi queste domande senza sapere cosa rispondervi? Ma cosa significa amarsi? Vuol dire prendersi cura di sé, per star bene e avere di conseguenza molto da dare agli altri. Significa vivere la propria vita in modo da sentirsi felici, in pace e in armonia con i propri valori, i propri sogni e le proprie aspirazioni.
In questo corso la docente spiegherà quali "talenti" è necessario sviluppare per imparare ad amarsi.

OBIETTIVO: apprendere metodi per imparare ad amarsi.

PROGRAMMA:

- Essere consapevoli di se stessi: del proprio corpo, delle proprie emozioni e dei propri bisogni.

- Avere il coraggio di prendersi cura di sé “a tutti i costi”: occuparsi di se stessi; gratificarsi; essere attenti ai propri limiti quando si dà agli altri; distinguere ciò che è buono per sé stessi da ciò che non lo è.

- Coltivare un buon dialogo relazionale: esprimersi senza aggredire, giudicare o criticare; saper ascoltare in modo empatico e rispettoso; manifestare gratitudine, saper ringraziare anche se stessi.

- Vivere in accordo con la propria vera natura: ascoltarsi per conoscersi, realizzare i propri sogni.

- Educare la mente per: abbandonare l’autogiudizio, evitare di rimproverarsi, guardare la propria bellezza in tutti i suoi aspetti.

 

Prezzo:

Quota per i soci:

35 €

Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di 20€, con validità annuale (dal 1 settembre al 31 agosto dell'anno successivo).
Per questo corso, la quota per i non soci è pari a 40€