Video della docente (Dott.ssa Maria Luisa Mirabella)
Perché iscriverti a questo corso?
- Per comprenderai le caratteristiche e i benefici dell'EFT: una tecnica di liberazione emozionale che può aiutarti a superare blocchi, paure e credenze limitanti.
- Perché saprai come utilizzare l'EFT per superare ostacoli e raggiungere obiettivi, sia nella tua vita personale che professionale.
- Per migliorare la tua vita personale e professionale: svilupperai una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue emozioni, aumentando la tua autostima e la tua motivazione e migliorando le tue relazioni interpersonali.
- Per acquisire nuove competenze da utilizzare con i tuoi clienti.
Cos'è EFT?
L'EFT (Emotional Freedom Techniques), spesso conosciuta come "tapping" o tecniche di liberazione emozionale, è una pratica olistica che combina elementi della psicologia energetica, dell'agopuntura (senza l'uso di aghi) e della programmazione neuro-linguistica (PNL). Sviluppata negli anni '90 da Gary Craig, un ingegnere di Stanford, l'EFT si basa sull'idea che molte problematiche emotive e fisiche sono causate da uno squilibrio nel sistema energetico del corpo.
Durante una sessione di EFT, puoi concentrarti su un tuo problema specifico (di qualunque genere) mentre utilizzi le dita per "picchiettare" (tapping) su una serie di punti specifici del tuo corpo. Questi punti corrispondono agli stessi meridiani usati nell'agopuntura e nell'agopressione. Mentre effettui il tapping, ripeti ad alta voce o mentalmente affermazioni positive o frasi risolutive del problema o malessere in questione.
Alcuni casi in cui si utilizza con successo EFT
- Gestione dello stress e dell'ansia: EFT è spesso utilizzata per ridurre i livelli di stress e ansia, aiutando a calmare il sistema nervoso.
- Riduzione del dolore fisico: EFT può portare sollievo dal dolore cronico o acuto
- Superamento di traumi e fobie: EFT può essere utilizzata per affrontare le reazioni emotive legate a traumi passati o fobie specifiche, aiutando a ridurre l'intensità delle reazioni emotive.
- Gestione della rabbia: Questa tecnica può aiutare a controllare e ridurre i sentimenti di rabbia, facilitando una risposta più calma e misurata.
- Miglioramento dell'autostima: EFT può essere utile per affrontare problemi di autostima e auto-accettazione, lavorando su credenze negative e autolimitanti.
- Depressione: EFT può aiutare a gestire i sintomi della depressione, sebbene non debba sostituire trattamenti convenzionali come la terapia o i farmaci.
- Problemi di sonno: Si può utilizzare EFT per migliorare la qualità del sonno, riducendo l'ansia e il rimuginio mentale che possono interferire con il riposo notturno.
- Gestione del peso e disturbi alimentari: EFT può essere un supporto nel gestire le emozioni e i comportamenti legati al cibo (anche se non è una soluzione completa per questi problemi complessi).
- Miglioramento delle prestazioni: EFT è molto utile per migliorare le prestazioni in ambiti come lo sport, la musica o il parlare in pubblico, riducendo l'ansia e aumentando la fiducia in sé stessi.
- Dipendenze: EFT può essere utile come strumento per gestire le voglie e i comportamenti dipendenti, sebbene debba essere inserita in un programma di trattamento più ampio.
DESTINATARI: il corso di EFT è potenzialmente utile per chiunque sia interessato a imparare strumenti pratici per migliorare il proprio benessere emotivo. EFT è un metodo che può essere facilmente appreso e applicato per l'auto-aiuto. Il corso può essere particolarmente utile per:
- Psicologi, psicoterapeuti, e counselor che possono beneficiare dell'integrazione dell'EFT nella loro pratica per aiutare i pazienti a gestire lo stress, l'ansia, le fobie e altri disturbi emotivi.
- Coach e Life Coach che possono utilizzare l'EFT come uno strumento aggiuntivo per aiutare i clienti a superare ostacoli emotivi che potrebbero interferire con il raggiungimento dei loro obiettivi personali o professionali.
- Operatori Olistici: l'EFT può essere un complemento utile ad altre terapie olistiche, come l'agopuntura, la medicina omeopatica, e altre pratiche di guarigione energetica.
- Personale sanitario: i professionisti della salute possono utilizzare l'EFT come un complemento alle cure mediche tradizionali, specialmente in aree come la gestione del dolore o il sollievo da sintomi correlati allo stress.
- Insegnanti ed Educatori: gli insegnanti possono applicare l'EFT per gestire lo stress personale e per fornire agli studenti strumenti che possono aiutarli a gestire l'ansia legata agli studi, l'attenzione e altre problematiche scolastiche.
- Atleti e Allenatori: l'EFT può essere utilizzato per migliorare le performance sportive, affrontare l'ansia da competizione e superare blocchi mentali che impediscono il raggiungimento di un livello ottimale di performance.
COSA IMPARI:
- Come utilizzare EFT per superare gli ostacoli emotivi che ostacolano il tuo successo
- Come utilizzare l'EFT per gestire lo stress, l'ansia e le paure: imparerai una tecnica semplice e efficace per superare le emozioni negative e migliorare l'autostima
- Come trasformare vecchi schemi limitanti e creare nuovi modelli di pensiero più positivi e produttivi
- Acquisirai una maggiore comprensione di chi sei e di come ti senti
MATERIALI: 42 video (7 ore) + 9 dispense + 9 slide.
PROGRAMMA 1° Modulo
- EFT-TAPPING, gli agopunti, vantaggi di usare EFT, la procedura di base, il boicottaggio, l'affermazione di setup, la procedura 9-Gamut, il livello di intensità, EFT e MTC.
PROGRAMMA 2° Modulo
EFT per superare le paure, la paura dle fallimento, EFT originale, il punto karate, il tapping discreto.
PROGRAMMA 3° Modulo
EFT per cambiare le convinzioni negative, tapping sulla convinzione, cambiare le convinzioni personali limitanti, come creare l'affermazione di scelta, la tecnica del "Trio di scelte", come si modifica l'atteggiamento mentale, la tecnica dell'SOS tapping.
PROGRAMMA 4° Modulo
Come assumersi le responsabilità e diventare protagonista, Tapping per lasciare i sensi di colpa, tapping per non sentirsi vittima, tapping per perdonarsi, tapping per liberarsi dalleemozioni del passato, tapping per "lasciare andare".
PROGRAMMA 5° Modulo
Tecnica del Tapping continuo, tecnica della vocina interiore, tapping con le visualizzazioni, tapping per motivarti, tapping per chiedere ciò che desideri, tapping per superare la paura del rifiuto.
PROGRAMMA 6° Modulo
Tapping per superare l'autocritica, tapping per la rimozione del trauma, tecnica eft-pnl, tapping per rispettare accordi e impegni, tapping per saper dire di no, tapping per terminare ciò che hai iniziato, tapping per l'ordine.
PROGRAMMA 7° Modulo
EFT per il potenziamento, tapping per conseguire un obiettivo, tapping per trovare lo scopo della vita, tapping sui bisogni insoddisfatti, tapping sulle sensazioni, tapping per credere in testesso e potenziare l'autostima.
PROGRAMMA 8° Modulo
Tapping per affrontare un cambiamento, tapping per creare abitudini potenzianti, tapping per gestire al meglio il tuo tempo, tapping per delegare.
PROGRAMMA 9° Modulo
EFT per attirare denaro e prosperità, tapping per superare le convinzioni e le emozioni negative sul denaro, tapping per aprirsi alla prosperità, tapping per avviare un lavoro autonomo.
