Le Affermazioni (Corso online)

DESCRIZIONE:
Le “affermazioni” sono uno strumento molto potente che ti aiuterà a padroneggiare qualunque cosa, che si tratti della tua professione, delle tue relazioni interpersonali oppure delle tue finanze.
Le affermazioni ti aiutano a scegliere cosa pensare e a essere responsabile dei tuoi pensieri. Con le affermazioni puoi lavorare per cambiare i pensieri da negativi in positivi, per modificare le tue credenze e, di conseguenza, puoi trasformare la tua vita.

OBIETTIVI

Acquisire tecniche per creare affermazioni costruttive, efficaci e utili

ATTESTATO
Lo studente al termine della Formazione  riceverà un Attestato di Frequenza.

OFFERTA: Il corso è GRATUITO SOLO PER I SOCI DELL'UNIVERSITA' POPOLARE DEL SOCIALE
Se non sei socio devi richedere l'adesione all'Università del Sociale e pagare  20 € di quota associativa (La quota associativa ha validtà anno scolastico: 1 settembre/31 agosto anno seguente)

Docente:

Prezzo:

Quota per i soci:

30 €

Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di 20€, con validità annuale (dal 1 settembre al 31 agosto dell'anno successivo).
Per questo corso, la quota per i non soci è pari a 20€

PROGRAMMA

1.    Perché sei arrivato qui?    
Esercizio 1. Perché sei qui?    
2. Il cambiamento    
Esercizio 2: Creare un cambiamento    
Esercizio 3: decidi, pianifica e impegnati    
Esercizio 4: Le credenze costruttive    
3.    Le affermazioni    
3.1 - I pensieri    
3.2 - Consigli pratici per creare delle buone affermazioni
3.3 – I passi e i risultati
3.4 - Come usare le affermazioni
3.5 – Affermazioni semplici scritte    
3.6 - Affermazioni con la colonna risposte    
3.7 - Il metodo delle tre persone    
4.    Tabella Affermazioni    
5.    Il sabotaggio    
6.    L'Affermazione del desiderio    
Esercizio 5: L’affermazione del desiderio    
Esempio: l'Affermazione del desiderio di Chiara    
Esempio: l'Affermazione del desiderio di Roberto    
Esercizio 6: Affermazione del desiderio    
7.    Esempi di Affermazioni    
Bibliografia