MODALITA': Il corso si svolge interamente online attraverso audiolezioni, dispense, schede.
Al momento dell'iscrizione si riceve USERNAME e PASSWORD.
Si può accedere alla piattaforma online in qualunque momento e da qualunque luogo (vedere a fondo pagina le indicazioni di orientamento alla piattaforma).
DESCRIZIONE: Questo audio-corso è un percorso guidato finalizzato all'impostazione e alla conduzione di un training di perdita di peso efficace. Il corso rappresenta un "coaching" virtuale per lo studente che desideri perdere peso e contemporaneamente costituisce un modello per l'operatore/medico, nutrizionista, psicologo, ecc.) che si trovi a lavorare con utenti in sovrappeso. Il corso è il frutto di oltre dieci anni di esperienza maturati dalla docente come "Diet-coach" presso i reparti di Diabetologia degli ospedali di Rimini e Cesena, parafarmacie, studio privato, stabilimenti termali, libera università del Rubicone.
Il corso è contemporaneamente teorico e pratico. Lo studente imparerà le nozioni fondamentali di educazione alimentare: come organizzare il proprio menu settimanale per perdere peso, come rimanere motivato, come affrontare le tentazioni, gli "sgarri" e la fame nervosa; come riconoscere e sconfiggere gli alibi e i pensieri sabotanti, quale attività motoria fare per perdere peso.
PROGRAMMA:
• Lezione 1. La necessità di un nuovo paradigma: l'approccio integrato
• Lezione 2. Principi base di educazione alimentare: la teoria
• Lezione 3. Principi base di educazione alimentare: la pratica
• Lezione 4. Impostazione del percorso
• Lezione 5. La motivazione
• Lezione 6. Il lavoro comportamentale
• Lezione 7. Il lavoro sui pensieri sabotanti
• Lezione 8. Il riconoscimento dei segnali corporei
• Lezione 9. Emozioni e fame nervosa
• Lezione 10. Il ruolo dell'attività fisica
• Lezione 11. Attività fisica aerobica
• Lezione 12. Attività fisica anaerobica
• Lezione 13. Il mantenimento del peso
• Lezione 14. PNL e dimagrimento - La teoria
• Lezione 15. PNL e dimagrimento - La pratica
MATERIALI: 15 dispense (pdf) scaricabili e stampabili (circa 400 pagine) - 15 audiolezioni Mp3 in formato audio - 35 schede di esercizio pratico.
COMPETETENZE CHE SI ACQUISISCONO CON QUESTO CORSO:
• Apprendimento di tecniche motivazionali e di PNL nel seguire una persona in sovrappeso.
DESTINATARI: Questo audio-corso è rivolto alla persona in sovrappeso che desideri migliorare la propria abilità nella perdita di peso e nel seguire una dieta, che necessiti un aiuto nel superamento degli ostacoli normalmente incontrati nello stare a dieta e che voglia iniziare concretamente a perdere peso con un metodo facile, flessibile ed efficace.
Il corso è rivolto anche al professionista che lavora con utenti in sovrappeso e che desidera ampliare la propria competenza nell'assisterli attraverso l'apprendimento di tecniche motivazionali e di gestione del peso.
ATTESTATO: Lo studente al termine della Formazione riceverà un Attestato di Frequenza che potrà essere utilizzato per la composizione del proprio curriculum di studio professionale o per gli aggiornamenti professionali previsti dalla Legge 4 del 14 gennaio 2013 – Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini e collegi.
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INFORMAZIONI SULLA PIATTAFORMA ONLINE
Video di orientamento:
https://youtu.be/S_-jTCWXbhY
- All'atto dell'iscrizione si riceve "username" e "password" per accedere ai corsi
- Si può iniziare in qualsiasi momento
- La piattaforma è accessibile 7 giorni su 7 e 24 h su 24 h
- L’accesso alla Piattaforma è illimitato (se si è in regola con la quota associativa)
- I corsi sono in continuo aggiornamento, quindi se si è in regola con la quota associativa annuale, come socio dell’Università Popolare del Sociale, si potrà continuare a ricevere aggiornamenti e Newsletter anche dopo aver terminato gli studi e aver ricevuto l’attestato.
- Si può scaricare da subito tutti i materiali del corso (pdf) sul tuo PC
- Si può visualizzare le videolezioni collegandosi dalla piattaforma online direttamente su Youtube cliccando sul titolo del video
“2) Come ti sono sembrati i materiali forniti? Il materiale pertinente ha consentito l'acquisizione di tecniche e procedure utili. Ho apprezzato molto, il taglio pratico del corso dove la teoria coesiste ed è supportata dalla parte pratica. l corso mi è sembrato eccellente, completo e ha soddisfatto in pieno le mie aspettative. Feed-back assolutamente positivo, non posso far altro che ringraziare la docente tutor e augurarmi che possa diventare mia alleata in questo percorso. Dottoressa, lei ha meritato la mia totale fiducia, sarei felice di poter continuare a ricevere il suo prezioso aiuto. Con tanta gratitudine e stima, la saluto. Roberta. ”
“Il corso mi e sembrato completo e chiaro. Gli argomenti sono trattati in modo professionale, semplice e diretto. Permette di avere informazioni utili e di facile disponibilità. I materiali sono completi e di facile compresione, e permettono di avere una idea chiara dell'argomento trattato. Lo consiglio!”
“Interessante e molto ricco di contenuti. Magari dividerlo in due corsi. Materiali molto chiari. Lo consiglierei certamente. ”
“Utile , in quanto si scopre che il peso e' una questione di testa. Materiali chiarissimi. Lo consiglio certamente.”
Lezione 1. La necessità di un nuovo paradigma: l'approccio integrato
Lezione 2. Principi base di educazione alimentare: la teoria
Lezione 3. Principi base di educazione alimentare: la pratica
Lezione 4. Impostazione del percorso
Lezione 5. La motivazione
Lezione 6. Il lavoro comportamentale
Lezione 7. Il lavoro sui pensieri sabotanti
Lezione 8. Il riconoscimento dei segnali corporei
Lezione 9. Emozioni e fame nervosa
Lezione 10. Il ruolo dell'attività fisica
Lezione 11. Attività fisica aerobica
Lezione 12. Attività fisica anaerobica
Lezione 13. Il mantenimento del peso
Lezione 14. PNL e dimagrimento - La teoria
Lezione 15. PNL e dimagrimento - La pratica
