Insegnante di Respirazione Funzionale (Videocorso)

Respirare bene per vivere meglio

2 corsi:
1) Modulo Base
2) Modulo avanzato

Acquistabile in due rate da € 150 cadauna (richiedere informazioni in segreteria)

MODALITA': Il corso si svolge interamente online attraverso videolezioni e audiolezioni.
Al momento dell'iscrizione si riceve USERNAME e PASSWORD.
Si può accedere alla piattaforma online in qualunque momento e da qualunque luogo (vedere a fondo pagina le indicazioni di orientamento alla piattaforma). 
 

DESCRIZIONE: Ti senti spesso in affanno, senza energie e sempre di corsa? Fermati e RESPIRA.
Concediti del tempo, in questo corso il docente ti accompagna nel liberare il potenziale del tuo respiro per recuperare tutta la tua vitalità!
Se sei un professionista del Benessere OListico, il corso di permetterà di acquisire un metodo per insegnare la respirazione funzionale.

Respirare bene è molto importante per il nostro benessere perché:
- la salute del tuo corpo nel suo complesso migliora
- migliora l’ossigenazione dei tessuti
- migliora la tua digestione
- migliorano le funzioni intestinali
- migliorano le funzioni cerebrali
- gestire meglio i momenti di stress
- migliora la tua performance
- hai più energia e sei più attivo
- riposi meglio
- riduce l'ansia
 

PROGRAMMA MODULO BASE

LEZIONE 1 - ANATOMIA UMANA
LEZIONE 2 - RESPIRAZIONE NASALE
LEZIONE 3 - FREQUENZA E VOLUME RESPIRATORIO
LEZIONE 4 - MECCANICA RESPIRATORIA
LEZIONE 5 - VALUTAZIONE DELLA MECCANICA RESPIRATORIA
LEZIONE 6 - INIBIZIONE DELLA RESPIRAZIONE COSTALE ALTA
LEZIONE 7 - RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA BASE
LEZIONE 8 - SBLOCCO DIAMETRO TRASVERSO
LEZIONE 9 - SBLOCCO DIAMETRO ANTERO-POSTERIORE
LEZIONE 10 - RESPIRAZIONE QUADRATA
LEZIONE 11 - PRATICA IN PIEDI
LEZIONE 12 - PRATICA DA SEDUTO
BONUS PRANAYAMA: NADI SHODHANA
BONUS MINDFULNESS: MEDITAZIONE CONSAPEVOLE DEL RESPIRO
BONUS YOGA: PRATICA DI YIN YOGA

PROGRAMMA MODULO AVANZATO

LEZIONE 1 - BENVENUTO
LEZIONE 2 - SBLOCCO DEL DIAFRAMMA
LEZIONE 3 - STRETCHING DEL DIAFRAMMA
LEZIONE 4 - ESERCIZIO DI MANTENIMENTO
LEZIONE 5 - RESPIRAZIONE FRAZIONATA E COME DORMIRE BENE
LEZIONE 6 - RIPASSO
LEZIONE 7 - MIGLIORARE LA DIGESTIONE E REFLUSSO GASTRO-ESOFAGEO
LEZIONE 8 - RESPIRAZIONE FORZATA
LEZIONE 9 - MIGLIORARE LA PLASTICITA' DEL SISTEMA NERVOSO
LEZIONE 10 - MIGLIORARE L'INTESTINO
LEZIONE 11 - PRATICA DEL MATTINO
LEZIONE 12 - PRATICA BREVE
BONUS MINDFULNESS: MEDITAZIONE DELLA MONTAGNA
BONUS RESPIRAZIONE KI
BONUS HATHA YOGA: PRATICA PER LO STOMACO


QUALIFICA IN ATTESTATO: Insegnante di respirazione funzionale
Con la qualifica di INsegnante di Repirazione funzionale, alla fine del percorso formativo, i partecipanti potranno accedere a varie opportunità lavorative in ambito olistico e sportivo. Si può esercitare sia nella forma di lavoro dipendente, cooperativo, associativo, societario, sportivo che nella professione autonoma.
 

MATERIALI: 30 videolezioni; 30 dispense in Pdf.


COMPETETENZE CHE SI ACQUISISCONO CON QUESTO CORSO:
•    Capacità di condurre sessioni di respirazione funzionale.
 

DESTINATARI: Questo corso è professionalizzante ed è rivolto a coloro che vogliono formarsi nell'ambito delle discipline del Benessere.
Il corso è rivolto particolarmente indicato per insegnanti di yoga, di arti marziali, di meditazione e per gli Operatori Olistici del Wellness:
 

ATTESTATO: Lo studente al termine della Formazione  riceverà un Attestato con la qualifica di "Insegnante di respirazione funzionale" che potrà essere utilizzato per la composizione del proprio curriculum di studio professionale o per gli aggiornamenti professionali previsti dalla Legge 4 del 14 gennaio 2013 – Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini e collegi.
 

TUTORAGGIO: il tutor è presente con coaching per tutta la durata del corso attraverso il FORUM della Piattaforma online.
 

INFORMAZIONI SULLA PIATTAFORMA ONLINE

Video di orientamento:
https://youtu.be/S_-jTCWXbhY

- All'atto dell'iscrizione si riceve "username" e "password" per accedere ai corsi
- Si può iniziare in qualsiasi momento
- La piattaforma è accessibile 7 giorni su 7 e 24 h su 24 h
- L’accesso alla Piattaforma è illimitato (se si è in regola con la quota associativa)
- I corsi sono in continuo aggiornamento, quindi se si è in regola con la quota associativa annuale,  come socio dell’Università Popolare del Sociale, si potrà continuare a ricevere aggiornamenti e Newsletter anche dopo aver terminato gli studi e aver ricevuto l’attestato.
- Si può  scaricare da subito tutti i materiali del corso (pdf) sul tuo PC
- Si può visualizzare le videolezioni collegandosi dalla piattaforma online direttamente su Youtube cliccando sul titolo del video

Docente:

Prezzo:

Quota per i soci:

300 €

Se non sei socio devi aggiungere la quota associativa annuale di 20€, con validità annuale (dal 1 settembre al 31 agosto dell'anno successivo).
Per questo corso, la quota per i non soci è pari a 270€